Veggie world : le salon vegan

VeggieWorld est le salon incontournable où l’on rencontre des exposants et des producteurs qui nous font comprendre le vegan à travers l’alimentation, les vêtements, les bijoux, les cosmétiques, la déco, l’hygiène et le soin.

Je ne suis pas vegan à 100% et je ne fais pas de politique, mais je dirais que je suis en devenir pour une simple raison :
mon alimentation.

Je me suis aperçue que lorsque je supprimais les protéines animales de mes repas je me sentais mieux, je digérais mieux et je sentais moins fatiguée.

Je l’ai remplacé par des protéines végétales comme par exemple les légumineuses (pois chiche, lentilles, haricots…), les céréales (quinoa, le riz, l’orge…) tout ce qui apporte du fer, des vitamines, des minéraux, des fibres, de l’ENERGIE !

Mais attention ! Je ne dis pas que c’est facile ! Changer son alimentation a forcément des répercutions sur son corps (petits soucis gastriques entre autres) et c’est normal car pour s’adapter il faut du temps.

Si l’idée vous plait, je donne plein de conseils ailleurs dans mon blog 🙂

Be free, be healthy !

https://veggieworld.de/fr/

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